Opýtajte sa lekárov: Starostlivosť o pleť znamená starať sa o ochranu mikróbov, ktoré tam žijú
Dermatológovia tvrdia, že drsné mydlá, príliš veľa drhnutia a každodenné kúpanie s príliš horúcou vodou môžu odstrániť užitočné oleje a spôsobiť zmätok na prospešných mikróboch.
Vážení lekári: Počul som dvoch tínedžerov v drogérii hovoriť o kožnom mikrobióme a o tom, ako by ste nemali používať mydlo na tvár, pretože ničí dobré baktérie. Je kožný mikrobióm naozaj vecou?
odpoveď: Mikrobióm označuje akúkoľvek komunitu mikroorganizmov, ktoré spolu pokojne žijú v špecifickom prostredí. Aby sa vyjadrilo, že nespôsobujú choroby, hovorí sa, že oblasť skôr kolonizujú ako infikujú.
Pokiaľ ide o ľudský mikrobióm, hovoríme o obrovskom množstve mikróbov, ktoré žijú na a v našom tele. Tieto zvyčajne pozostávajú z baktérií, bakteriofágov, húb, prvokov a vírusov.
Okrem čreva existujú výrazné mikrobiómy aj v nose, ústach, pažeráku, pľúcach, genitáliách, pupku a, áno, aj v koži, ktorá má viacero mikrobiómov, ktoré sú v závislosti od ich umiestnenia ovplyvnené prostredím. interagujú s.
Pokožka medzi prstami na nohách, ktorá trávi dlhé úseky vo vlhkej tme vytváranej ponožkami, topánkami a potom, je hostiteľom iných mikróbov ako pokožka na pokožke hlavy, za ušami alebo na chrbtoch rúk.
Epidermis – vrchná vrstva kože – je náročným prostredím pre mikróby. Je suchá, kyslá a má nízky obsah živín a veľké časti z nej sú vystavené vplyvom živlov. Napriek tomu je ich domovom milióny baktérií, vírusov a húb.
Prežívajú z dostupných bielkovín, olejov, soli alebo vlhkosti. Výskum ukazuje, že podobne ako v našom čreve, mnohé z kolónií mikróbov na našej koži pomáhajú odraziť patogény. Hrajú tiež úlohu pri hojení rán a v tom, ako voniame.
Dermatológovia tvrdia, že drsné mydlá, príliš veľa drhnutia a každodenné kúpanie s príliš horúcou vodou môžu zbaviť pokožku užitočných olejov a spôsobiť zmätok v kolóniách prospešných mikróbov.
Myslite teda na jemné mydlá s vyváženým pH a ušetríte si drhnutie pomocou luf a kefiek a iných drsných materiálov na skutočne špinavé miesta. Namiesto intenzívneho trenia uterákom po kúpaní pokožku jemne vmasírujte a osušte.
Dr. Eve Glazier je internistka a docentka medicíny na UCLA Health. Dr. Elizabeth Ko je internistka a odborná asistentka medicíny na UCLA Health.
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: