Fyzikálna terapia môže byť kľúčovým faktorom pri zotavovaní sa po rakovine prsníka

Melek Ozcelik

Odborníci sa zhodujú, že rýchle odporúčanie na fyzikálnu terapiu môže zastaviť bolesť a stratu pohyblivosti, najmä v ramenách a hornej časti tela pacientov s rakovinou prsníka v dôsledku operácie prsníka alebo lymfatických uzlín.



Maria Jaramillo, ktorá prežila rakovinu prsníka, absolvuje cvičenie v Loyola University Medical Center v Maywoode.

Maria Jaramillo, ktorá prežila rakovinu prsníka, absolvuje cvičenie v Loyola University Medical Center v Maywoode.



Anthony Vazquez/Sun-Times

Pacienti, ktorí prežili rakovinu prsníka a pacienti, sa môžu stať silnejšími a zdravšími – duševne aj fyzicky – pomocou fyzickej terapie, podľa odborníkov na zdravotnú starostlivosť, ktorí tvrdia, že liečba môže byť často kľúčovou súčasťou procesu obnovy.

Odborníci sa zhodujú, že rýchle odporúčanie na fyzikálnu terapiu môže zastaviť bolesť a stratu pohyblivosti, najmä v ramenách a hornej časti tela pacientov s rakovinou prsníka v dôsledku operácie prsníka alebo lymfatických uzlín.

Maria Jaramillo, 57-ročná matka dvoch detí a stará mama štyroch detí, ktorá žije v Berwyne, je pacientkou s rakovinou prsníka, ktorá dostala včasnú fyzickú terapiu a počas toho sa stala nadšencom energického cvičenia.



Jaramillo podstúpila operáciu a chemoterapiu takmer pred desiatimi rokmi a teraz cvičí aspoň dvakrát týždenne chôdzou a používaním cvičebných strojov vo fitness centre Loyola – režim, ktorý jej podľa jej slov umožňuje bojovať s únavou, chronickou bolesťou ramien a opuchom súvisiacim s rakovinou v podpazuší. .

Mám viac energie, povedala.

Keď Jaramillo ide ráno do fitness centra, chodí 35 až 45 minút a potom cvičí 20 minút na ramennom bicykli, známom aj ako horný ergometer, pri ktorom šliapete na stroji rukami. Ramenný bicykel zlepšuje svaly paží.



Popoludní chodí ďalších 45 minút vo svojom okolí.

Október je mesiacom povedomia o rakovine prsníka – ideálna pripomienka na mamografiu. . Odborníci tvrdia, že nemocnice a liečebné strediská majú zavedené bezpečnostné opatrenia týkajúce sa ochorenia COVID-19 na podporu návštev; a je životne dôležité odhaliť rakovinu prsníka čo najskôr prostredníctvom pravidelných skríningov.

Leslie J. Waltke, doktorka fyzikálnej terapie, špecialistka na fyzikálnu terapiu v oblasti onkológie a koordinátorka rehabilitácie proti rakovine pre Advocate Aurora Health, navrhla štyri úseky (pozri diagram nižšie) pre pacientov s rakovinou prsníka na boj proti skracovaniu svalového tkaniva, skracovaniu alebo zhrubnutiu spojivového tkaniva a zlepovaniu vrstiev tkaniva – to všetko môže spôsobiť bolesti svalov. (Nikto by nemal skúšať cvičenia bez toho, aby sa najprv poradil so svojím lekárom.)



Tieto štyri strečingové cvičenia navrhol fyzikálny terapeut Leslie J. Waltke pre pacientky s rakovinou prsníka. Pred začatím akéhokoľvek cvičenia sa poraďte so svojím lekárom.

Tieto štyri strečingové cvičenia navrhol fyzikálny terapeut Leslie J. Waltke pre pacientky s rakovinou prsníka. Pred začatím akéhokoľvek cvičenia sa poraďte so svojím lekárom.

Leslie J. Waltke

Eric Hughes, lekár fyzikálnej terapie a manažér zariadenia pre fyzikálnu terapiu v SHIFT/Athletico, súkromnom wellness centre concierge na 750 N. Orleans, povedal, že ľudia, ktorí podstúpili operáciu rakoviny prsníka, môžu trpieť obmedzenou pohyblivosťou kvôli tomu, čo je známe ako cording — Syndróm axilárnej siete — keď tkanivo pod pažou zjazví.

Situáciu možno v mnohých prípadoch kompenzovať okamžitou fyzikálnou terapiou, ktorá by mohla zahŕňať lymfatickú masáž, jemné naťahovanie, myofasciálne uvoľnenie, manipuláciu s mäkkými tkanivami a masáž pod vedením fyzikálneho terapeuta.

Odborníci tvrdia, že z dlhodobého hľadiska je dôležité, aby si pacientky s rakovinou prsníka posilnili svoje zdravie tým, že prejdú nad rámec strečingu do pravidelných kardio cvičení a cvičení na vzpieranie.

Zdvíhanie závažia je dobré, povedal Waltke. Znižuje riziko straty svalov a kostí a robí ľudí silnejšími a zdravšími. Čím viac používate rameno, tým menej bolesti, tým menšia šanca na dlhodobé vedľajšie účinky.

Každému pacientovi odporúčame vyhľadať fyzioterapeuta. Nechceme, aby ľudia predpokladali: ‚Mám byť slabá a už tú ruku nepoužijem,‘ povedala.

Lekári hovoria, že pracujú s pacientmi, aby získali prístup k určitému typu krytia zdravotného poistenia a zabezpečili, aby nepoistení a podpoistenci mali prístup k fyzickým a iným terapiám.

Waltke založil a vedie Waltke Cancer Rehabilitation Academy so sídlom v Milwaukee, ktorá školí lekárov, nemocnice a ďalšie centrá starostlivosti v budovaní rehabilitačných programov pre všetky typy rakoviny.

Doktorka Shelly Lo, onkologička z Loyola University Medical Center, ktorá sa špecializuje na rakovinu prsníka, odporúča pacientom Loyola’s Center for Fitness, ktoré susedí s medicínskym centrom Maywood, aby im pomohla znovu získať silu a mobilitu.

Fitness programy Next Steps Fitness vo fitnescentre začínajú personalizovaným hodnotením, potom zohľadňujú ciele pacientov a zabezpečujú, aby cvičili podľa pokynov trénera. Cieľom je motivovať pacientky, ktoré prežili rakovinu prsníka, aby dodržiavali svoje vlastné cvičebné rutiny.

Onkologička Loyola University Medical Center Dr. Shelly Lo odporúča svoje pacientky s rakovinou prsníka fyzioterapeutom, aby im pomohli znovu získať silu a pohyblivosť.

Onkologička Loyola University Medical Center Dr. Shelly Lo odporúča svoje pacientky s rakovinou prsníka fyzioterapeutom, aby im pomohli znovu získať silu a pohyblivosť.

Anthony Vazquez/Sun-Times

Lo, tiež profesorka medicíny na Loyolskej Stritch School of Medicine, povedala, že dohliada na to, aby pacienti, u ktorých sa rozvinie lymfedém – opuch rúk alebo prsníka v dôsledku liečby rakoviny prsníka – dostali odporúčanie k fyzioterapeutom, ktorí majú skúsenosti s kompletnou dekongestívnou terapiou.

Čím skôr sa s liečbou začne, tým môže byť úspešnejšia, povedala.

Ďalším málo diskutovaným následkom liečby rakoviny prsníka je prírastok hmotnosti – až 20 libier – ktorý môže spôsobiť bolesti kĺbov a duševné utrpenie. To je problém, pretože obezita je rizikovým faktorom rakoviny prsníka.

Patricia Sheeanová, registrovaná dietológka a odborná asistentka výživy na Parkinsonovej škole zdravotníckych vied a verejného zdravia Loyola University v Chicagu, povedala, že nalieha na pacientky s rakovinou prsníka, ako aj na kohokoľvek iného, ​​aby si dopriali aspoň 150 minút týždenne miernej až intenzívnej fyzickej aktivity a jesť zdravú, rastlinnú stravu. To je odporúčanie Americkej spoločnosti pre rakovinu a Amerického inštitútu pre výskum rakoviny, keď lekári povolia pacientom cvičenie.

Sheean bol jedným z 19 spoluvyšetrovateľov spolu s hlavnou výskumníčkou Dr. Melindou Stolley, ktorá uskutočnila štúdiu o prežití rakoviny prsníka medzi afroamerickými ženami. Štúdie ukazujú, že čierne ženy majú nižšiu mieru prežitia rakoviny prsníka ako ich biele náprotivky, čiastočne preto, že ich rakovina má tendenciu byť zistená v neskorších štádiách.

V štúdii ženy pravidelne cvičili a robili dôležité zmeny v stravovaní, aby stratili 3 percentá svojej telesnej hmotnosti, čo viedlo k zlepšeniu telesného tuku a svalovej hmoty. Štúdia môže mať dôsledky na zápaly, krvný tlak a kardiovaskulárne ochorenia - indikátory recidívy rakoviny prsníka a rizika chronických ochorení, povedal Sheean. Štúdia, ktorú financoval National Cancer Institute, bola publikovaná v Journal of Clinical Oncology.

Dokonca aj ženy s rakovinou prsníka v štádiu 4 – najpokročilejšia – preukázali obrovské zlepšenie kvality života, najmä boj proti únave a posilnenie fyzického fungovania, po prísnom cvičebnom režime a rastlinnej strave, povedal Sheean o novšej štúdii, ktorá prešla odborným hodnotením. .

To podporuje, že životný štýl je rozhodujúci pre to, aby ste sa cítili lepšie a znížili symptómy spôsobené rakovinou prsníka alebo liečbou rakoviny prsníka, povedala.

POZNÁMKA: Prosím, poraďte sa so svojím lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako sa pokúsite o akékoľvek cvičenia zobrazené v tomto článku.

Sandra Guy je spisovateľka na voľnej nohe.

ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: