Tieto kúpeľné strediská založené na aktivitách vám pomôžu zlepšiť kondíciu
Prihláste sa do ústrania a naštartujte wellness program alebo pozdvihnite úroveň svojej kondície na nový stupeň na špecializovanom cvičebnom okruhu. Po eufórii navodenej potom dovoľte svojmu telu oddýchnuť si pri kúpeľnej liečbe hodnej mdlôb. Keď sa usadíte a vybalíte ten kufor plný viny, doprajte si jednu z týchto odmien. Po tvrdej práci a hraní sa domov vrátite celkovo lepšie a zdravšie.
The Omni, Grove Park Inn, Asheville, NC, omnihotels.com/hot / asheville-grove-park / kúpele
Veľkolepý jaskynný bazén v Grove Park Inn vás láka na masážne vodopády a minerálne kúpele. Vo večerných hodinách si pri nápoji na terase môžete vychutnať ten najlepší výhľad na západ slnka v meste. A najväčším bonusom jesenného kúpeľného výletu do Asheville je pohľad na jesenný kabát hôr zo zlata, pomarančov a červenej. Inn je skvelou domácou základňou na objavovanie tejto brány do Apalačských pohoria.
Okruh: Vydajte sa na dlhý horský beh po turistických chodníkoch ubytovacieho zariadenia. Ak máte hru, zahrajte si tenis na vnútorných alebo vonkajších kurtoch. Alebo napnite svaly pomocou sedenia myofasciálneho uvoľnenia (na zmiernenie svalového napätia) a jogy. Naplánujte si rafting na divokej vode v stredisku Nantahala Outdoor Center, ktoré má na mieste k dispozícii konfekcie.
Kúpele: Detoxikujte sa masážou so soľnými kameňmi a potom strávte popoludnie v jednom z 20 bazénov v okolí jaskyne Grove Park. Môžete tiež zamieriť do mesta do Wake Foot Sanctuary, ktoré vás pozýva na osviežujúce máčanie a masáž nôh, ako aj Still Point Wellness, v ktorom sa môžete vznášať aj v nádrži na senzorickú depriváciu so slanou vodou.
The Reward: Asheville Wellness Tours vás zavedie do miestneho medového baru a ďalších obchodov zameraných na zdravie pešo. V soľnej jaskyni Asheville sa môžete ponoriť do kresla s nulovou gravitáciou a vyvážiť chemické látky v tele. Alchemy je alternatívna čajovňa, ktorá vo svojom jedálnom lístku zahŕňa akupunktúru, masáže a čínsku medicínu. Alebo zamierte do jednej z galérií v River Arts District, do Folk Art Center na Blue Ridge Parkway alebo do galérie Blue Spiral 1 a naplňte si batožinu jedinečným umením.
Hawks Cay Resort, Duck Key, Florida, Hawkscay.com
Tento malý výbežok zeme na polceste medzi Miami a Key West prináša jesenné farby ako na Floridu – s tropickými modrými vodami, ktoré sa hemžia neónovými rybami. Kúpele vás lákajú dovnútra, ale možnosť stráviť deň jazdením na WaveRunneri, lovom trofejí alebo šnorchlovaním v akvamarínovom mori môže vyhrať.
Okruh: Predtým, ako sa každý deň vydáte von, choďte na lekciu o 7:30 do výcvikového tábora, aby ste si napumpovali svaly na jeden deň vo vode. Toto je ideálne miesto na prácu na paddleboarde. Pre výzvu sa prihláste na lekcie kitesurfingu; rovná voda je ideálna na to, aby ste sa naučili zipsovať a skákať cez vlny.
Kúpele: Po týchto cvičeniach si naplánujte vlastnú masáž Calm Waters, ktorá spája švédske techniky a techniky hlbokých tkanív s masážou horúcimi kameňmi. Ak sa pri všetkej tej zábave spálite, kúpeľné ošetrenie pokožky pomocou chladených kameňov nanesie chladivý gél vyrobený z kokosového oleja, extraktu z mučenky a za studena lisovaného oleja z orieškov dilo.
Odmena: Nech je to jednoduché. Objednajte si šejker Skinny Cucumber Lemonade v plážovom grile a zabávajte sa v bazéne pokoja. Keď vás prepadne hlad, zamierte do Angler and Ale a ponorte sa do Island Tuna Crudo, ceviche dňa alebo Treasure Coast Salad. Ak práve musíte vidieť viac z Keys, prejdite po zámorskej diaľnici kabrioletom, aby ste cítili, ako vám vo vlasoch veje oceánsky vánok.
Lake Austin, Spa Resort, Austin, Texas; lakeaustin.com
Tieto kúpele veria, že voda je liečivá a obnovujúca, takže väčšinu času strávite vo vode a vo vode. Hneď ako dorazíte do hlavného mesta Texasu, vyzdvihnú vás kúpele Lake Austin Spa a vodným taxíkom vás odvezú na 30-minútovú plavbu do rezortu. V bujne upravenej nehnuteľnosti sú ubytovaní hostia v nízko položených casitas (malých chatkách) s výhľadom na jazero; všetky jedlá jete priamo na mieste a môžete si vybrať z viac ako 100 kurzov a ošetrení podľa vašich konkrétnych cieľov.
Okruh: Teplé jesenné dni znamenajú, že sa môžete dostať na jazero a nepiecť. Vyberte si z vodných kempingov s kajakmi, šlapacími doskami alebo hydrobikmi, ako aj z kurzov aqua-fitness, kde hrá rovnováha a sila pri cvičení na pevnej plávajúcej podložke na paddleboarde.
Kúpele: Váš terapeut sa s vami stretne v plytkých vodách Pool Barn na masážnom strečingu AquaStretch. Alebo jednoducho pridajte asistovaný strečing k akejkoľvek hĺbkovej celotelovej masáži na stole. Nielenže zvýši športový výkon, ale strečing v kombinácii s masážou môže pomôcť predĺžiť a liečiť svaly.
Odmena: Začnite kurzom varenia – naučte sa robiť ravioli alebo paellu od nuly – a potom si rezervujte súkromnú plavbu vínom na západ slnka. Ďalšia možnosť: Preskočte späť do mesta na nezávislé hudobné vystúpenia a príchute Tex-Mex pozdĺž South Congress Avenue.
Red Mountain Resort, St. George, Utah, redmountainresort.com
Red Mountain, zasadená do divočiny červených skál v južnom Utahu, naplní vaše dni fitness triedami a výzvami, kúpeľnými procedúrami a objavovaním národných parkov Zion a Bryce Canyon, ako aj neďalekého štátneho parku Snow Canyon. Počas skorých jesenných mesiacov sa denné teploty môžu zahriať na 80-tych alebo 90-tych rokov s chladnými osviežujúcimi nocami. Prineste si plavky a bundu a pripravte sa na nočnú hviezdnu show.
Okruh: Vydajte sa na bicykli cez púšť v Kayenta na miernom 6-kilometrovom stúpaní so zastávkou v kaviarni plnej keramiky na ceste do labyrintu Desert Rose Labyrinth and Sculpture Garden. Nasledujúci deň sa pripojte na mokrú túru do národného parku Zion. Budete sa brodiť cez rieku Virgin ako 1000-metrové steny s ryhovanými terénmi, ktoré vyzerajú ako zebrovité pruhy, zužujúce sa do veľkolepého kaňonu.
Kúpele: Pretože ste v púšti, vyhľadajte liečbu, ktorá využíva jej pôvodné prvky. Adobe Lavender Hydrating Cocoon začína jemnou exfoliáciou; Vaša pokožka je potom pokrytá miestnym červeným ílom, plným liečivých minerálov, ktoré energizujú unavené kĺby a svaly. O hline sa hovorí, že urýchľuje hojenie modrín, zatiaľ čo levanduľa hydratuje.
Odmena: Zoberte si so sebou fotoaparát, keď budete na kajaku pri západe slnka na miestnom jazere a nasnímajte zábery hodné Instagramu. Alebo sa prihláste na intuitívne čítanie energie na vytvorenie duševnej a emocionálnej rovnováhy. Môžete si dokonca dopriať hypnotické sedenia, ktoré vám pomôžu zmeniť životný štýl.
Annette Thompson, USA DNES
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: