Smrť Carrie Fisherovej kladie dôraz na srdcové choroby žien
Herečka Carrie Fisher sa v utorok stala obeťou hrozby pre ženy, ktorá je väčšia ako rakovina: ochorenie srdca.
Rakovina zabíja veľa žien. Štyri z 10 žien, ktoré zomrú vo veku 45 až 64 rokov, zomierajú na rakovinu. Ale viac ako 1 z 3 žien – 43 miliónov – žije s kardiovaskulárnym ochorením, mnohé bez toho, aby o tom vedeli.
Srdcové ochorenie je zabijakom číslo 1 u žien a je smrteľnejšie ako všetky formy rakoviny dohromady, povedala doktorka Jennifer Mieres, profesorka kardiológie a zdravia populácie na Hofstra Northwell School of Medicine v Hempstead, NY.
Asi raz za minútu zomrie žena na mozgovú príhodu, srdcový infarkt alebo menej známy problém nazývaný náhla zástava srdca, uvádza American Heart Association. Náhle zastavenie srdca sa líši od srdcového infarktu. Nie je to spôsobené blokádou, ktorá zastaví prietok krvi do srdca; namiesto toho elektrický systém srdca prestane správne fungovať a nemôže pumpovať krv tak, ako by mal.
Podľa federálnych centier pre kontrolu a prevenciu chorôb takmer dve tretiny žien, ktoré náhle zomrú na srdcové ochorenie, nemali žiadne predchádzajúce príznaky. A zdá sa, že infarkty u žien pribúdajú asi 10 rokov po menopauze – z nie celkom známych dôvodov.
Ženy majú tendenciu mať viac atypických symptómov, povedal Dr. Jay Stone, kardiológ z Community Medical Center v Toms River, NJ Pálivá bolesť, dýchavičnosť alebo slabosť, kolísanie na hrudi alebo búšenie srdca – to nie je klasická učebnica, ktorú muži zvyknú mať.
Deväťdesiat percent všetkých žien má jeden alebo viac rizikových faktorov srdcového ochorenia, ale dobrou správou je, že 80 % problémov možno predísť kontrolovaním rizikových faktorov, uvádza asociácia srdca. To znamená nefajčiť, pravidelne cvičiť, jesť zdravé jedlá, piť málo alkoholu a udržiavať si správnu váhu.
U väčšiny žien sa zameriavame na našu rodinu, nie na seba, povedala Loretta Impastato, 59, z Freehold Township, NJ Keď sa posledné z mojich detí vydávalo, rozhodla som sa: „Mám nadváhu, stúpa mi cholesterol a ja necítim sa dobre. Musím niečo urobiť.‘
Záťažový test, echokardiogram a laboratórna práca ukázali, že bola prediabetická a vo vysokom riziku kardiovaskulárnych ochorení.
Bola to tá najlepšia vec, aká sa mi kedy stala, povedal Impastato. Mohla by začať s problémom niečo robiť.
Jedným zo spôsobov, ako môžu ženy zostať na vrchole zdravia srdca, je poznať cieľové čísla:
• Krvný tlak. Vysoký krvný tlak môže poškodiť vaše srdce, ako aj spôsobiť, že budete náchylní na mŕtvicu. Systolické horné číslo udržujte pod 120 milimetrov ortuti a diastolické dolné číslo na menej ako 80 mm Hg.
• Krvný cukor. Cukrovka – ktorá vzniká vtedy, keď telo nevytvára dostatok inzulínu alebo keď bunky vo svaloch, pečeni a tuku nevyužívajú inzulín správne – môže časom poškodiť krvné cievy, čo vedie k ochoreniu srdca. Glykovaný hemoglobínový test ukazuje priemernú hladinu cukru v krvi za posledné dva až tri mesiace. Menej ako 5,7 % v teste A1C je v norme. Ďalší test meria hladinu cukru v krvi po nočnom hladovaní. Menej ako 100 miligramov na deciliter krvi sa považuje za normálne.
• Cholesterol. Jeden typ, lipoproteín s nízkou hustotou, sa považuje za zlý, pretože prenáša častice cholesterolu po celom tele, aby sa usadili na stenách tepien. Hladiny LDL by mali byť 129 miligramov na deciliter krvi alebo nižšie. Lipoproteín s vysokou hustotou je dobrý cholesterol, ktorý prenáša nadbytočné častice cholesterolu späť do pečene; Hladiny HDL by mali byť 60 mg/dl alebo vyššie.
• Triglyceridy. Tento typ tuku cirkuluje vo vašej krvi spolu s cholesterolom a ukladá nevyužité kalórie, aby vášmu telu dodal energiu, ale príliš veľa môže prispieť k kôrnateniu tepien. Normálne je menej ako 150 mg/dl.
Štúdia zistila, že vysoké triglyceridy sú nebezpečným rizikovým faktorom mŕtvice u žien (ale nie nevyhnutne u mužov), povedala Charlotte Libov, autorka kníh vrátane A Woman’s Guide to Heart Attack Recovery.
Nový výskum rodových rozdielov v srdcových chorobách mal pozitívny vplyv na stratégie prevencie a liečby žien, uviedla Mieres z Hofstra Northwell.
Zaznamenali sme pokles úmrtí na srdcové choroby, povedala. Za desaťročie, odkedy kampaň srdcovej asociácie Go Red For Women začala zvyšovať povedomie žien, zomrelo na srdcové choroby o tretinu menej žien.
Fajčenie, vysoký cholesterol, cukrovka, sedavý spôsob života, vysoký krvný tlak a obezita sú rizikové faktory pre obe pohlavia. Ale diabetes, nedostatok cvičenia a obezita sú silnejšími rizikami u žien, povedal Mieres.
Teraz vedci vedia, že niektoré rizikové faktory - ako je menopauza pred dosiahnutím veku 50 rokov, zápalové ochorenia, ako je lupus a reumatoidná artritída, tehotenské komplikácie a predčasné pôrody - sú jedinečné riziká pre ženy, povedala.
Tehotenstvo môže byť záťažovým testom na cievny systém tela, ktorý dáva lekárom okno do toho, čo sa môže stať v budúcnosti, povedala Dr. Claire Boccia Liangová, riaditeľka ženských srdcových programov v Gagnon Cardiovascular Institute v Morristown, NJ Počas tehotenstva vysoká hladina cukru v krvi , nazývaný gestačný diabetes; vysoký krvný tlak; alebo preeklampsia, charakterizovaná vysokým obsahom bielkovín v moči a vysokým krvným tlakom, vyvolávajú varovné signály pre srdcové choroby.
Ženy, ktoré žijú s chronickým stresom a tie, ktoré spia menej ako šesť hodín v noci, majú vyššie riziko srdcových chorôb. Depresia zdvojnásobuje riziko srdcového infarktu, smrti alebo potreby procedúry otvorenia tepny u žien vo veku 55 rokov a mladších.
Rodinná anamnéza tiež predstavuje asi 20% rizika srdcových chorôb, povedal Boccia Liang.
Ak člen rodiny mal srdcový infarkt, mŕtvicu, bypass, stent alebo iný závažný srdcový problém alebo zákrok, riziko môže byť vyššie. Riziko sa môže zvýšiť v mladšom veku, ak sa udalosť stala rodičom alebo súrodencom pred dosiahnutím veku 55 rokov u mužov alebo 65 rokov u žien.
Obe pohlavia môžu pociťovať klasický symptóm srdcového infarktu, bolesť na hrudníku, ale ženy namiesto toho môžu pociťovať nepohodlie alebo bolesť v krku, čeľusti, ramene alebo pravej ruke. Môžu pociťovať nezvyčajnú únavu, dýchavičnosť, závrat, točenie hlavy alebo nevoľnosť a môžu vracať alebo sa silno potiť.
Príznaky žien môžu napodobňovať iné stavy. Napríklad nezvyčajnou únavou môže byť chrípka. Nadmerné potenie môže byť horúcim zábleskom. Boľavá čeľusť môže byť porucha temporomandibulárneho kĺbu, lepšie známa ako TMJ.
Ak sa príznaky zhoršia, keď vaše srdce pracuje tvrdšie – bežíte alebo rýchlo kráčate, tancujete alebo sa namáhate iným spôsobom – je to tip na podozrenie na ochorenie srdca, povedal Boccia Liang.
Bolesť čeľuste, ktorá ustupuje len pri odpočinku, ale zhoršuje sa cvičením, je určite červená vlajka, povedala.
Ochorenie srdca sa môže zdať nepredvídateľné, ale poznanie symptómov môže žene pomôcť zostať v strehu, povedal Libov. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorých infarkty sa zdajú byť z čista jasna, mali v skutočnosti príznaky až mesiac pred záchvatom.
A uvedomte si, že príznaky sa môžu prikradnúť. Keď žena, ktorá vždy hrala dva sety tenisu, zrazu zistí, že má problém dokončiť hru, nie je to normálne, povedala.
Neobviňujte starnutie ani nepredpokladajte, že k postupnému poklesu došlo v dôsledku nedostatku cvičenia, prepracovania, menopauzy, blues alebo blahs. Môže to byť spôsob, akým vaše srdce volá o pomoc.
Po infarkte nedokážeme zregenerovať poškodený sval, povedal Boccia Liang.
Šesť mesiacov po skríningu Impastato a následnom cvičení a diétnom režime sa vrátila na kontrolu a výsledky boli pôsobivé.
Jej celková hladina cholesterolu, kedysi blízko 300 mg/dl, klesla o 65 bodov; 200 mg/dl alebo menej sa považuje za najlepšie. Schudla 30 kíl a už sa nepovažuje za prediabetičku.
Neuvedomíš si, že sa necítiš dobre, kým sa znova nezačneš cítiť dobre, a teraz sa cítim báječne, povedala. Myslím, že každá žena potrebuje mať nejaký (kardiovaskulárny) skríning. Vďaka vzdelaniu tomu začínajú ženy viac rozumieť.
Peggy J. Noonan, USA TODAY Network
ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: